無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

「 サプリメント 」 一覧

子供用プロテイン

子供用(キッズ)プロテインと大人用の違いとは?栄養成分を比較して分かった子供用プロテインのメリット

  2017/09/02   

テレビで「子供用のプロテイン・サプリメントが人気」と言うニュースを見ました。 このブログでも何度か書いているように、プロテインは薬ではなく食品で...

プロテイン1杯カロリー

プロテイン1杯のカロリー&たんぱく質量は?写真つきでわかりやすく解説

  2017/09/02   

いつも私が飲んでいるプロテイン1杯分のカロリーを計算してみたところ、約193kcalでした。(タンパク質量は34.2g) プロテインを粉の状態で...

プロテインドリンクおすすめ

手軽に摂るプロテインバー&ドリンク最強は「バルクスポーツビッグホエイRTD」!プロテインバー&ドリンクを比較レビュー

  2017/07/03   

プロテインを日常的に飲んでいる人が困るのが、外でのタンパク質摂取方法(朝食と昼食の間、昼食と夕食の間に摂りたい人は多いでしょう)。 私は散々悩んだ挙...

salmon-1107404_640

糖質制限を行うなら、フィッシュオイルだけは飲んでおいた方が良いかもしれない

  2017/02/11   

糖質制限は短期間で体脂肪を激減させられる効果的なダイエット法です。その上、食事の「種類」を制限するだけで、食事そのものを制限するわけではないため、栄養...

rizap_protain

ライザップのプロテインが人気なので成分を解析・考察してみた

  2016/06/23   

先日ヤフオクを見ていたところ、RIZAPプロテインが多数売買されているのを見かけました。どれも結構な入札数で、私が普段飲んでいるプロテインと比較すると...

supplement

糖質制限中におすすめのサプリメントとその理由【ダイエット・筋トレのお供に】

  2016/05/25   

糖質制限ダイエットを開始してから1年以上が経過。ダイエット目的のサプリメントから始め、今でも筋トレ用サプリメントを中心に多くのサプリメントを利用してい...

bcaa_be_legend

BCAA選びに悩みに悩んだ結果この3商品を使いまわすことにしました

  2016/04/09   

筋トレの効率を更に高めるためにBCAAを導入しました。 マルチビタミン、フィッシュオイル、アミノ酸サプリ、プロテインなど、色々利用してはいるものの、...

41akuBDfKFL

プロテイン完全解説&糖質制限中におすすめのプロテインまとめ

  2015/07/07   

糖質制限ダイエット中に多く摂取すべき栄養素第一位と言えばなんでしょうか。 結構多くの人が知っているのではないかと思いますが、答えはタンパク質です...