糖質制限ダイエットブログ | 無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

gim_dumbbell

スポーツジムで見たダイエットを成功させる人の特徴

  2016/12/07   

スポーツジムで働いていた頃、多くのダイエッターを見てきました。 長く続けているのに全く変化がない人、凄い勢いで痩せて数か月で退会していく人、運動...

tomato

トマトを糖質制限ダイエット中に食べることの是非について

  2016/11/08   

多くの健康作用を持つスーパーフルーツとしてお馴染みのトマト。 ダイエット・美容効果も高いと言われており、一時期は「トマトダイエット」なんてダイエット...

エリスリトール

エリスリトールに副作用はあるのか?危険性・安全性に関する流言について考える

  2016/09/16   

インターネットで「エリスリトール」と検索すると検索候補に「危険性」「副作用」「安全性」などの単語が出てきます。 たくさんの人がエリスリトールの危険性...

garigari2

アイスの糖質比較~ガリガリ君の糖質量はハーゲンダッツとたいして変わらない

  2016/09/02   

筋トレ後に糖質を取る際、いつも「草もち」を食べている草もち大好な私ですが、急にアイスが食べたくなったので夜の散歩がてらコンビニにアイスを買いに行きまし...

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楽天「低糖工房」で糖質制限パン3種類を買ったので食べ比べレビュー

  2016/08/27   

楽天市場の「低糖工房」で糖質制限パンを3種類買いました。 パンを食べたい時、普段はローソンのブランパンなどを購入していましたが、休日の朝や昼など...

coffee

糖質制限ダイエット実践者に話題の完全無欠コーヒーとは

  2016/08/15   

糖質制限界隈では「完全無欠コーヒー」と言う単語をよく耳にします。 コーヒー好きの私にとっては聞き逃せないこの言葉。 「コーヒーを飲むだけで毎日...

tarami

糖質制限中にカロリーゼロ食品は食べてOK?判断方法と原材料の見方

  2016/08/09   

先日、「カロリーゼロのゼリーは食べても問題ないのか?」という質問受けました。 とりあえず食べても問題はないと答えましたが、なぜそんな質問が生まれるの...

hanamaru

外食チェーンの糖質制限メニューまとめ

  2016/08/06   

糖質制限ブームが始まって、2年は経過したでしょうか。 需要が高まったことにより、各ファミレス、ファーストフードで糖質制限向きのメニューが続々登場...

palsweet2

夏にオススメ!パルスイート糖類0ポーションをレビュー

  2016/07/31   

夏は冷たい飲み物が美味しい季節です。 糖質制限に砂糖は禁物。 そのため甘味には糖質ゼロ・カロリーゼロのエリスリトールを使用している人が多いと思...

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RIZAP本「自宅でできるライザップ 運動編」レビュー

  2016/06/26   

2016/6/25に、ライザップより公式書籍「自宅でできるライザップ 食事編」「自宅でできるライザップ 運動編」が発売されました。 あのライザッ...