無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

「 サプリメント 」 一覧

女性プロテインオススメ

女性にオススメのプロテイン、美容・ダイエット目的ならこれを買おう

  2018/07/03   

プロテインと聞くとムキムキのマッチョな男性が飲むもの、と言うイメージがありますが、実は女性こそプロテインを飲むべきだと私は考えています。 プロテ...

プロテイン牛乳

プロテインにはどの牛乳がベスト?牛乳・低脂肪乳・無脂肪乳を比較した

  2018/06/29   

プロテインを牛乳で割って飲んでいる人は多いと思います。 牛乳だけでなく水も入れてるよ、俺は豆乳だよ、と言う人もいると思いますが、「牛乳」に絞って...

子供用プロテイン

子供用(キッズ)プロテインと大人用の違いとは?栄養成分を比較して分かった子供用プロテインのメリット

  2017/09/02   

テレビで「子供用のプロテイン・サプリメントが人気」と言うニュースを見ました。 このブログでも何度か書いているように、プロテインは薬ではなく食品で...

プロテイン1杯カロリー

プロテイン1杯のカロリー&たんぱく質量は?写真つきでわかりやすく解説

  2017/09/02   

いつも私が飲んでいるプロテイン1杯分のカロリーを計算してみたところ、約193kcalでした。(タンパク質量は34.2g) プロテインを粉の状態で...

プロテインドリンクおすすめ

手軽に摂るプロテインバー&ドリンク最強は「バルクスポーツビッグホエイRTD」!プロテインバー&ドリンクを比較レビュー

  2017/07/03   

プロテインを日常的に飲んでいる人が困るのが、外でのタンパク質摂取方法(朝食と昼食の間、昼食と夕食の間に摂りたい人は多いでしょう)。 私は散々悩んだ挙...

糖質制限を行うなら、フィッシュオイルだけは飲んでおいた方が良いかもしれない

  2017/02/11   

糖質制限は短期間で体脂肪を激減させられる効果的なダイエット法です。その上、食事の「種類」を制限するだけで、食事そのものを制限するわけではないため、栄養...

rizap_protain

ライザップのプロテインが人気なので成分を解析・考察してみた

  2016/06/23   

先日ヤフオクを見ていたところ、RIZAPプロテインが多数売買されているのを見かけました。どれも結構な入札数で、私が普段飲んでいるプロテインと比較すると...

糖質制限中におすすめのサプリメントとその理由【ダイエット・筋トレのお供に】

  2016/05/25   

糖質制限ダイエットを開始してから1年以上が経過。ダイエット目的のサプリメントから始め、今でも筋トレ用サプリメントを中心に多くのサプリメントを利用してい...

BCAAオススメ

BCAAオススメ3商品、味と効果で選ぶなら初心者はこれを買おう

  2016/04/09   

筋トレの効率を更に高めるために「BCAA」を導入しています。 マルチビタミン、フィッシュオイル、アミノ酸サプリ、プロテインなど、色々利用してはいるも...

糖質制限オススメプロテイン

プロテインの種類・効能・価格を解説&糖質制限中におすすめのプロテインまとめ

  2015/07/07   

糖質制限ダイエット中に多く摂取すべき栄養素第一位と言えばなんでしょうか。 結構多くの人が知っているのではないかと思いますが、答えはタンパク質です...