無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

「 食品 」 一覧

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「ライザップごはん」購入レビュー、RIZAP本最強のレシピ数に満足!

  2017/02/17   

ライザップの本が続々と出版されています。 以前ライザップの「自宅でできるライザップ」の運動編、食事編を購入しましたが、その後も「女子のライザップ...

calory

「グラスフェッドバター」「アマニ油」「ココナッツオイル」など油類のカロリー・糖質一覧

  2017/02/16   

糖質制限、ダイエット界隈では「アマニ油」「グラスフェットバター」「ココナッツオイル」などがよく話題に挙がります。 それぞれの効果や使い方は別記事...

omega3

オメガ3脂肪酸って何?ダイエット中の亜麻仁油(アマニ油)と効果的な摂り方

  2017/02/12   

ダイエットをしていると「オメガ3脂肪酸」と言うワードを聞くことがあると思います。 専門用語でなんだか難しそう…と思ってしまいますが、オメガ3脂肪...

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MCTオイルダイエットの誤解、MCTオイルを飲むだけで効果は出ない!と言う話

  2017/02/10   

先日、テレビの「ダイエット総選挙2017」と言う番組で、「MCTオイルダイエット」が取り上げられていました。 ダイエット界隈でも話題になることが...

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糖質制限中はラーメンやうどんなどの麺類厳禁!でも、そばなら食べてOK?

  2017/02/02   

先日質問があったので、糖質制限と麺類の関係についてお伝えします。 何度かお伝えしていますが、糖質制限ダイエットで痩せる仕組みは主に2つです。 ...

tomato

トマトを糖質制限ダイエット中に食べることの是非について

  2016/11/08   

多くの健康作用を持つスーパーフルーツとしてお馴染みのトマト。 ダイエット・美容効果も高いと言われており、一時期は「トマトダイエット」なんてダイエット...

エリスリトール

エリスリトールに副作用はあるのか?危険性・安全性に関する流言について考える

  2016/09/16   

インターネットで「エリスリトール」と検索すると検索候補に「危険性」「副作用」「安全性」などの単語が出てきます。 たくさんの人がエリスリトールの危険性...

garigari2

アイスの糖質比較~ガリガリ君の糖質量はハーゲンダッツとたいして変わらない

  2016/09/02   

筋トレ後に糖質を取る際、いつも「草もち」を食べている草もち大好な私ですが、急にアイスが食べたくなったので夜の散歩がてらコンビニにアイスを買いに行きまし...

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楽天「低糖工房」で糖質制限パン3種類を買ったので食べ比べレビュー

  2016/08/27   

楽天市場の「低糖工房」で糖質制限パンを3種類買いました。 パンを食べたい時、普段はローソンのブランパンなどを購入していましたが、休日の朝や昼など...

coffee

糖質制限ダイエット実践者に話題の完全無欠コーヒーとは

  2016/08/15   

糖質制限界隈では「完全無欠コーヒー」と言う単語をよく耳にします。 コーヒー好きの私にとっては聞き逃せないこの言葉。 「コーヒーを飲むだけで毎日...