無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

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糖質制限中に気になる、コンビニの「ホットスナック」 カロリー・糖質まとめ

  2016/04/23   

糖質制限中に食べにくい「おむすび」や「パン」に変わって小腹を満たしてくれる食品、「コンビニのホットスナック」の糖質(公式栄養成分表示では炭水化物)をま...

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糖質制限と炭水化物抜きは同じダイエット法です

  2016/02/28   

検索エンジン経由でかなりの人が「糖質制限」「炭水化物」「違い」などのキーワードで検索して来ているようなので、簡単に解説してみようと思います。 ダ...

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ダイエットに最適!糖質制限中にオススメの炭酸水飲み比べレビュー

  2015/12/05   

ダイエットは空腹感との戦いです。 そこでオススメなのが炭酸水。 要するに水なので、糖質はゼロ。もちろんカロリーもゼロ。 炭酸の効果でお腹...

糖質制限ブランパン

ブランパン用 低糖質ミックス粉の糖質・コスト比較

  2015/08/13   

ホームベーカリーを手に入れてから、最低週3回は低糖質パンを焼くようになりました。 (今はすぐ悪くなるので休止してますが…) その低糖質パンの材...

エリスリトール

エリスリトールが最強の低糖質甘味料と言える理由【糖質0カロリー0】

  2015/06/20   

皆さん、エリスリトールはご存知でしょうか。 エリスリトールとは、天然の糖アルコールでありながら、糖質が完全にゼロという、糖質制限ダイエッターにと...

おからパウダー

おからパウダー、ふすま粉、大豆粉、糖質制限食材 成分・価格比較

  2015/04/23   

糖質制限ダイエットに欠かせないのが低糖質食材。 中でも、主食の代替食材として利用できる「おからパウダー」「ふすま粉」「大豆粉」は糖質制限ダイエッター...