糖質制限ダイエットブログ | 無糖生活

糖質制限ダイエットブログ

1周目

糖質制限ダイエット 1週目 [-0.45kg / -0.2%] 4月13日~4月19日

  2015/04/20   

開始(先週末)からの変化 体重:-0.45kg 体脂肪率:-0.2% この週から、かなり本格的に糖質制限を開始しました。 ご飯類、麺類、...

マイナス1週目

糖質制限ダイエット -1週目 4月6日~4月12日

  2015/04/16   

糖質制限、週刊レポートのマイナス1週目です。 本格的な糖質制限を始める前に、主食だけを抜いたプチ糖質制限を行っていた期間の体重・体脂肪・筋骨格率...

マイナス2週目

糖質制限ダイエット -2週目 3月30日~4月5日

  2015/04/13   

いきなりですが、マイナス2週目です。 実は、このサイトを作る前に、プチ糖質制限ダイエットを2週ほどやりました。 ・食事をしっかりメモしない ...

糖質制限ダイエット始めました

糖質制限ダイエット始めました

  2015/04/12   

「食事制限ではなく、運動で痩せる!」とスポーツジムに入退会を繰り返すこと、ここ4年で早3回。「入る→続かない→辞める」を繰り返し、つい最近も最後のスポ...